運動プログラム（５月）

５/４（水）の午前中に、メンバー３名、スタッフ２名が参加し、サンライフ明石の体育館で、卓球をしました。

ピアスペース西明石から歩いて体育館まで。晴れてて風は涼しく、穏やかな日和でした。

久しぶりに体育館で卓球。準備運動がてら、休憩をはさみながら、ゆっくりはじめました。が…

慣れてきた頃に、負けず嫌いの性格も出てきて、真剣モードに！

その後、１１点制で試合をしました。一時間半ほど汗をかいて楽しみ、久しぶりにいい運動になりました。

筋肉痛になりませんように☆彡(*^-^*)