３０分ストレッチ

ピアスペース西明石です。

今日は朝一番に30分ストレッチをしました。

体のあちこちが伸びていることを感じながら、無理なく行っています。

「イテテテッ」
たまにはそんな声も聞こえてきます(^^)/

2週間に1回定期的に行ってます。次回は2月18日10時からです。